THE ULTIMATE GUIDE TO NâNG MũI ăN CHAO đượC KHôNG

Không uống sữa ngay sau bữa ăn. Bạn nên uống sau bữa ăn sáng tầm 1 – 2 tiếng và trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng. Việc uống sữa trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và giúp cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất hơn.Nhập Số điện thoại / Electronic mail của bạn để đ�